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双色“即食米”炒饭
Published:2016-04-05 23:32:55    Text Size:【BIG】【MEDIUM】【SMALL
材料:千林宝贝即食米饭1袋(100克)、沸水100克、胡萝卜50克、黄瓜50克、蒜苗20克、色拉油5克、儿童酱油少许。

做法:
1、将即食米饭一袋倒入容器中,加入沸水后搅拌,使米充分吸水后扣上盖子。
2、等待7、8分钟后米饭即熟,然后用勺子将米饭翻起至松软。
3、将胡萝卜、黄瓜、蒜苗洗净切成小方丁备用。
4、炒锅烧热后放入色拉油,紧接着放入各种蔬菜丁,进行煸炒。
5、蔬菜炒至九成熟时放入米饭,翻炒后盛出一半入盘。
6、随后将儿童酱油淋在另一半炒饭上,翻炒后出锅入盘。

温馨提示:
    本餐苯丙氨酸含量≦10毫克,营养丰富、色泽鲜艳诱发孩子食欲。


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